Nejistota, stres, změna – to vše může negativně ovlivnit naši obranyschopnost.

Co získáte?

Současná doba nás velmi přísně zkouší – je plná nejistoty, stresu, radikálních změn. To vše samozřejmě oslabuje zároveň naši imunitu. Je na nás, abychom tomu dokázali čelit a nenechali se úplně semlít.

Pojďme zapracovat na svém nastavení mysli a zvládat práci i život s větším nadhledem.

Trénink je určen jak manažerům, leaderům tak všem otevřeným zaměstnancům.

Časová dotace: celodenní kurz (9:00 – 16:00 hod.)

Co konkrétně vás čeká?

• Co přesně nám způsobuje stres a proč? Jaké může mít příznaky?
• Stres není jen o nestíhání a mnoha starostech najednou – různý typy stresu a co si s nimi počít
• První pomoc ve stresových situacích – doporučené techniky pro rychlé uklidnění
• Kde vzít nadhled a nekrást? Pozitivní myšlení a další strategie ke klidnějšímu životu
• Mindfulness, hygge aj. – tajemství moderních trendů v prevenci a zvládání stresu
• Co můžeme dělat, abychom nebyli ve stresu? Přehršel možností, které se nám nabízí a my je mnohdy nevidíme…
  

Místo konání:  Praha, Brno, on-line

Velikost skupiny: 12-15 osob

Termíny:  prosíme kontaktujte nás, termín pro Vás rádi vybereme. 

Lektor: Mgr. Jaroslava Burianová

Informace: Součástí prezenčního kurzu bude drobné občerstvení, možné využít oběd v blízké restauraci (není v ceně).